Как предотвратить кариес?
Кариес — заболевание зубов, характеризующееся локальным повреждением эмали и дентина. Кариозные очаги возникают из-за влияния нарастающего зубного налета, состоящего из бактерий. Такие микроорганизмы питаются частичками еды, которая осталась на поверхности зубов или застряла в межзубных промежутках, и выделяют кислоты, способствующие разрушению тканей.
Если не принять меры, кариес может прогрессировать, создавая дискомфорт и болевые ощущения, и ведет к развитию воспаления и даже потере зуба. С целью сохранения ротовой полости в хорошем состоянии необходимо соблюдать основные меры профилактики кариеса.
Причины образования кариеса
Решающим фактором образования кариеса является активная жизнедеятельность бактерий, присутствующих в полости рта. В норме микрофлора ротовой полости состоит из большого количества бактерий, среди которых наблюдаются кариесогенные микроорганизмы, отрицательно влияющие на эмаль. В случае, если защитные механизмы организма функционируют полноценно, количество болезнетворных бактерий сохраняется в допустимых границах, и кариес не появляется. Тем не менее при избытке этих микроорганизмов вырабатываемая ими органическая кислота начинает со временем разрушать эмаль зуба. Профилактика кариеса нацелена на исключение факторов, способствующих его появлению.
☝️ Процесс образования кариеса могут запустить следующие условия:
✅ Питание: Высокое потребление углеводов, особенно продуктов с большим содержанием сахара (конфеты, газированные напитки и пакетированные соки, выпечка), создает идеальную среду для роста числа бактерий. Большое потребление продуктов и напитков с повышенным уровнем сахара усиливает возникновение вероятности развития кариеса.
✅ Недостаточная гигиена полости рта: Если использовать неправильную технику чистки зубов и очищать зубную поверхность нерегулярно, это повлечет за собой скопление зубного налета и появление зубных отложений в виде камня. Что в свою очередь создаст условия для начала формирования кариозных очагов.
✅ Ощущение сухости в полости рта: Благодаря содержанию в слюне противомикробных компонентов, она защищает ротовую полость, помогая снизить воздействие кислот и удалять остатки еды. Уменьшение количества слюны, что может произойти при приеме определенных медикаментов, может привести к образованию кариеса.
✅ Фторидная защита: Одним из последствий дефицита фтора в питании является снижение устойчивости поверхности зубов к кислотам. Средства ухода за полостью рта с высокой концентрацией фтора помогают укрепить зубы.
✅ Возраст: В детском, а также пожилом возрасте возможность развития кариеса увеличивается. У детей такое происходит из-за еще неполноценно сформировавшейся гигиены питания и недостаточного ухода, а у пожилых — с естественными изменениями, происходящими в тканях зубов.
✅ Генетические факторы: Некоторые люди имеют предрасположенность к кариесу из-за особенностей строения зубов или состава слюны.
✅ Неправильное расположение зубов: Зубы, расположенные близко друг к другу или имеющие неровности, создают трудности для тщательного ухода и усложняют доступ к труднодоступным местам, что также способствует накоплению налета и образованию кариеса.
Если помнить о данных факторах риска, можно продуктивнее подойти к вопросу о профилактике и лечении кариеса, что поможет сохранить здоровье зубов на протяжении многих лет.
Виды профилактики
Зубы, поврежденные кариесом, могут быстро разрушаться, причинять сильную боль, и, в конечном итоге, это может привести к утрате зуба. С запущенным глубоким кариесом стоматологу намного тяжелее справляться. В некоторых случаях последствия кариеса так серьезны, что избавиться от них оказывается крайне трудно. Лечение этой проблемы требует значительных усилий, в связи с этим предупреждение и профилактика кариеса является более разумной стратегией.
Чтобы понять, как предотвратить развитие кариеса, необходимо рассмотреть все доступные методы, применяемые для того, чтобы избежать возникновения этого заболевания.
Ежедневная гигиена
Основной причиной кариеса является неправильный уход за полостью рта. Профилактика кариеса начинается с удаления налета, который служит благоприятной средой для микробов.
Правила, которые помогут минимизировать возможность повреждения зубной эмали:
✅ Чистите зубы обязательно утром и вечером, уделяя этому процессу не менее трех минут. Направление движения выметающее — от десен к краям зубов.
✅ Уделяйте внимание также языку, деснам и внутренним поверхностям щек.
✅ Выбор зубной щетки должен быть грамотным: если имеется воспаление десен, то целесообразнее использовать щетку с мягкой щетиной. Средняя жесткость подходит большинству, а щетки с жесткой щетиной рекомендуются при повышенном образовании налета, в случае если состояние десен и эмали в порядке. Выбор средств гигиены полости рта имеет ключевую роль в профилактике кариеса, и в этом вам поможет квалифицированный специалист. Обратитесь в «М23 Клиник» в Красногорске для получения рекомендаций по выбору подходящей щетки и зубной пасты.
✅ Не забывайте использовать зубную нить, которая поможет удалить частички пищи, застрявших между зубами.
✅ Применяйте ополаскиватели для рта, не содержащие в своем составе этанол, после еды на протяжении всего дня.
Правила питания
Правильное питание является залогом здоровой и красивой улыбки, поэтому для профилактики образования кариеса необходимо соблюдать некоторые рекомендации:
✅ Ограничение сладостей. Вместо кондитерских изделий и шоколада лучше употреблять такие альтернативы, как сухофрукты и мед. От газированных напитков стоит отказаться, отдав предпочтение компотам. Необходимо контролировать количество углеводов и обязательно полоскать рот после их потребления.
✅ Сбалансированное питание. С целью обеспечения эмали и дентина необходимыми минералами и витаминами, в рацион следует включать кисломолочные продукты, сыр, свежую зелень, орехи, мясо и нежирную рыбу.
✅ Потребление твердых продуктов. Яблоки, морковь и другие жесткие свежие овощи и фрукты принесут много пользы, так как способствуют механической очистке эмали. Они обеспечивают приток крови к деснам, что в свою очередь поддерживает здоровье ротовой полости.
✅ Внимание к температуре пищи и напитков. Избегайте употребления очень горячих или очень холодных продуктов. Резкая смена температур может привести к образованию микротрещин на эмали, что создаёт благоприятные условия для накопления налета и размножения патогенных микроорганизмов.
Профилактические осмотры
Каждому человек, несмотря на то, что здоровье зубов в норме, настоятельно рекомендуется посещать стоматолога 2 раза в год. Самостоятельно определить только начавшиеся патологические изменения очень трудно, и без регулярного контроля со стороны врача, проблемы могут усугубиться.
☝️ Систематические визиты к стоматологу «М23 Клиник» в Красногорске помогут избежать развитие кариеса благодаря следующим причинам:
✅ Объективная оценка состояния ротовой полости. Врач сможет выявить проблемы, которые вы могли не заметить.
✅ Консультации по уходу за зубами. Стоматолог даст рекомендации по технике чистки, а также подберёт подходящую зубную пасту и щетку.
✅ Раннее выявление и устранение несущественных проблем. Профессионал сможет заметить незначительные дефекты и устранить их до того, как они перерастут в более серьезные заболевания.
Несоблюдение мер по профилактике кариеса может привести к значительным стоматологическим и финансовым трудностям. Если вы хотите избежать этого, важно вовремя записываться на прием к специалистам «М23 Клиник» в Красногорске и планово проходить все осмотры. Активное взаимодействие с вашим лечащим врачом поможет уберечь здоровье и красоту ваших зубов.
Профессиональная гигиена
Профилактика кариеса включает не только домашний уход за зубами. В «М23 Клиник» в Красногорске применяют различные эффективные методы, которые хорошо снимают зубной налет и образовавшиеся отложения и помогают поддерживать баланс минералов и необходимых витаминов для эмали.
Профессиональная гигиена полости рта рекомендуется каждому. При качественном домашнем уходе за зубами эту процедуру стоит проводить раз в полгода для профилактики. Однако, если у пациента установлена брекет-система, либо другая ортодонтическая конструкция, или часто сталкивается с образованием значительного количества пигментированного налета из-за употребления чая, кофе или курения, стоматолог может порекомендовать проводить эту процедуру трижды в год.
Специалисты «М23 Клиник» разработали для своих клиентов уникальный авторский протокол по профессиональной гигиене полости рта, состоящий из 23 этапов. Тогда как во многих других клиниках пациенту предлагается 3 этапа профессиональной чистки зубов. Это позволяет детально изучить, в каком состоянии находится ротовая полость пациента, а затем провести комплексную гигиеническую обработку на высшем уровне. Всего за одну процедуру наш стоматолог удалит налет и твердые отложения с поверхности ваших зубов, очистит труднодоступные участки и придаст зубам невероятный блеск.
Кариес зубов является распространенной и значительной проблемой, которая требует внимания и предотвращения. Важно на постоянной основе отслеживать состояние зубов и десен, посещая врача и выбирая правильные средства для ухода за полостью рта. При должном внимании есть возможность снизить риск образования кариеса и обеспечить здоровье зубов на многие годы.
Команда профессионалов стоматологии «М23 Клиник» в Красногорске готова помочь вам избежать ошибок в уходе за зубами. Но если проблема уже возникла, вы можете пройти лечение кариеса в нашей клинике.
Лечение кариеса
